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进销存_农资软件_小暑丨暑气意渐盛，夏夜觅清凉！
小暑是夏天的第五个节气，也是二十四节气中的第十一个节气。在《月令七十二候集解》中对它解释道：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大。今则热气犹小也”
“一候温风至，二候蟋蟀居宇，
三候鹰始鸷。”
一候温风至：小暑时节，暑气蒸腾，风也似滚滚热浪，大地灼烧。
二候蟋蟀居宇：小暑后五日，蟋蟀离开田野，到庭院墙角阴凉处避暑。
三候鹰始鸷：小暑后入伏，因地面炎热，老鹰也开始在清凉高空活动。亦感知肃杀之气，开始搏击长空。
风动莲生香 心静自然凉
l 祭谷神
古时有些地方有祭祀五谷大神的习俗。古人认为，丰收虽离不开自己的汗水，也要仰仗大自然的风调雨顺和祖先的保佑。
桃 子 正 当 季
l 食 新
小暑时候，多地有尝新的习俗，食当年的新米，供祀先祖，祈求风调雨顺。
l 晒 伏
小暑时节，民间还有晒书画、衣服的习俗。民谚有云：“六月六，人晒衣裳龙晒袍”。小暑前后，日照时间最长，所以家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮、去湿、防霉防蛀。
l 饮 食
在饮食方面应多吃一些解暑、健脾的食物，比如用荷叶、莲子、薏苡仁等煲汤或粥，祛湿解暑，可以说非常适合此节气食用。
其次，多吃瓜果。俗话说：“春吃芽，夏吃瓜。”瓜果类含水量高，夏天易出汗，不仅能补充我们消耗掉的水分，还可以补充维生素。值得注意的是，食用瓜果时，脾胃虚寒的人群要多多注意。
l 养 心
中医讲“夏养心”。夏季炎热，人们常常会觉得心烦不得眠、燥热、手心热等等，要注重静心、养心。养心以红色食物最适当。红豆富含铁质，不仅利水消肿，还非常适合心血不足的女性食用，有行气补血之功效。
愿你如夏日艳阳灿烂明媚
也如林间清风洒脱轻盈
享受每一个美好的当下
让生命迸发出勃勃生机
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